2026 알바 주휴수당 계산법|주 15시간·수습·5인 미만 기준

근무표와 계산기로 주휴수당을 계산하는 아르바이트 근로자

주휴수당은 실제 근무시간만이 아니라 소정근로시간과 출근 요건을 함께 확인해야 합니다. 5인 미만 사업장이나 수습 기간이라는 이유만으로 대상에서 제외되는 것은 아닙니다. 주 15시간 기준과 2026년 최저임금을 적용한 계산 방법을 정리했습니다.

미국 주식 세금 계산법|250만원 공제·22%·배당세·2027년 신고

미국 주식 세금 신고를 위해 거래 내역과 계산기를 정리하는 모습

미국 주식은 아직 팔지 않은 평가이익과 매도해 확정된 손익을 구분해야 합니다. 양도소득은 연간 손익 통산과 기본공제를 반영하며 배당소득과 과세 방식이 다릅니다. 250만 원 공제·22% 세율의 적용 구조와 2027년 신고 시 확인할 사항을 정리했습니다.

카페인 하루 400mg, 커피 몇 잔일까?|함량표·하루 합산법

커피잔을 중심으로 집중력 향상과 심박수 증가, 수면 방해 등 카페인의 장단점을 표현한 이미지

하루 카페인 섭취량은 커피 잔 수가 아니라 각 제품의 함량을 합산해야 합니다. 에너지음료와 차에 든 카페인도 포함하세요. 400mg 기준의 적용 범위와 별개로 불면·두근거림 등 개인 반응에 따라 양을 조절해야 합니다.

비타민 A·B·C·D 부족 증상 한눈에|음식·보충제 주의사항

비타민 A B C D가 풍부한 당근, 시금치, 달걀, 통곡물, 콩, 오렌지, 키위, 파프리카, 연어와 버섯

피로 같은 증상만으로 특정 비타민이 부족하다고 판단할 수는 없습니다. A·B·C·D의 역할과 음식으로 섭취하는 방법을 구분하고, 보충제를 추가하기 전에 중복 성분과 과다 섭취 위험을 확인해야 합니다. 부족 증상과 보충제 주의사항을 함께 정리했습니다.

생리통 너무 아플 때|진통제 먹는 시간·온찜질·병원 갈 신호

소파에서 아랫배에 온찜질 팩을 올리고 휴식하는 여성

생리통 진통제는 약 종류와 주의사항을 확인한 뒤 적절한 시점에 복용해야 합니다. 온찜질도 통증 관리에 활용할 수 있지만, 평소와 다른 통증은 생리통으로 단정하면 안 됩니다. 복용 시점과 온찜질 방법, 진료가 필요한 신호를 구분했습니다.