건강·습관

유기자차와 무기자차의 성분, 장단점, 피부 타입별 선택법과 올바른 선크림 사용법을 한눈에 정리했습니다.

췌장 건강을 해치는 주요 원인부터 도움이 되는 음식과 생활습관, 병원을 찾아야 하는 증상까지 한눈에 정리했습니다.

속이 쓰리고 더부룩할 때 부담을 줄일 수 있는 음식 7가지와 피해야 할 음식, 꼭 진료받아야 하는 증상을 정리했습니다.

생리 예정일 1~2주 전만 되면 예민함, 우울감, 피로, 두통, 복부 팽만, 가슴 통증 같은 증상이 반복되나요? 이런 증상이 월경이 시작된 뒤 며칠 안에 줄어든다면 생리전증후군(PMS)일 수 있습니다. PMS는 무조건 참아야 하는 문제가 아닙니다. 생활습관을 조절하고 자신의 증상 패턴을 파악하면 불편을 줄이는 데 도움이 됩니다. 다만 증상이 일상생활을 방해하거나 우울감이 심하다면 자가 관리만 고집하지 말고 진료를 … 더 읽기